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요 왼쪽 아이를 자주 즐기고있다~
팔자 좋게 ~ 영단어 동영상 까지 틀어가며 ㅎㅎㅎ
소리안나와서 ... 이어폰 살꺼야 줄긴거..
런닝 5분정도 뛰고 할까 했더니.. 부부두분이.. 쓰셔서 어쩔수없이
런닝하며 ~ 다음 타이밍을 노리던..(20분지남)
천국의 계단 20분 하려고 왔더니.. 런닝 20분 하고 지쳐서
막상 천국의 계단은 5분밖에 못한거 비밀 ㅠㅠ
그리고.. 쉭쉭 둘러보던 중, 눈에 띈 인바디 기계 !~
조작법 의외로 쉬움 그냥 올라가서 순서에 맞게 ~ 손잡이 잡으세요 하면
검사가 끝난다. 조작 따위 없었다며... 인쇄까지 논스톱
그래... 체지방률 27%... 체중은 상한가...에
이럴거... 참치로 태어났으면 비싸기라도 했지 ㅠㅠ
....ㅅㅂ..
인바디가 그러더라...
심한과체중에 비만이라구..
복부지방이 특히 많노... 오토로...였나...참치 대뱃살..ㅠㅠ
체중조절을 10.5kg을 하래는데..?
69정도 까지는 줄여보려고 했지만... 거 ~ 너무한거 아니요~
..예전 87~9도 찍었는데..(난쟁이 똥자루..)
지금 74면.. 그래두 ....
10키로 어찌빼지...
일단 모르겠고 ~ 천국의 계단 20분... 을 일단 좀 체워보자 ~그럼 뭐 길이 좀 보이겠지 ~
개힘들지만..딱 운동 오래하는거 싫어하는 나한테 맞는 운동인듯 싶다.
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