isfree

체중을 69.1 ... 15년전 군인이였던 시절도 66~7 정도 였던거같은데...

경이로운 수치로 가고있다.

.전체 인바디에선 75키로... 실제 몸무게에서는 78키로에서.... 쭉쭉 빠지는 중이나... 한달간 4키로 가량 빠진걸 볼 수 있다.

​

​

​

문제는 하루 권장섭치량 대비... 칼로리를 너무 줄인 여파인지

예민해지고... 뭔가 인지능력이 떨어지는 듯 한? + 참을 수 없는 피로감에

​

오늘은 와이프를 고셔서..치팅 데이 !~~

​

#그랑메종인근맛집

#뿅의전설

ㅠ 맛있다... 자주가는데... 왜 여길 ㅋㅋ 블로깅 안했을까...

​

무튼 ~ 이렇게..미친듯이 치팅을 하고

아침 몸무게 70.1kg...두둥...

​

운동하러 갑니다 ㅠㅠ

​

월~수는 아침점심 단식(24시간 단식)을 진행할 예정으로,

혹시 몰라 포도당 켄디 주섬주섬...

돼지감자 차 마시면서 하루를 보내 볼 예정이다.

​

​

최종 목표는 복근 !!